अगर आप बच्चों को सिखाना चाहते हैं कि वे खुद से जागें और खुद से सोएं तो इसके लिए सबसे पहले जरूरी है कि वह समय पर सोएं और समय पर जागें। ऐसे में माता-पिता उनकी दिनचर्या को ऐसे बनाएं, जिससे वे बिस्तर पर समय पर आ जाएं। ऐसा करने से समय पर सोएंगे और उनकी आंखें खुद ब खुद समय पर खुल जाएगी। बाद में वे स्कूल के लिए भी खुद ही समय पर उठ जाएंगे।


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कुछ बच्चों की आदत होती है कि वे सोकर उठने के बाद अपने बिस्तर को साफ नहीं करते। और इस आदत को बच्चों को नादानी समझकर माता-पिता नजरअंदाज करते हुए खुद ही बिस्तर साफ करना शुरू कर देते हैं। लेकिन बता दें कि ऐसा करना गलत है। अपने बच्चों की दिनचर्या में सोने से उठने के बाद सबसे पहले ये आदत जोड़ें की अपने बिस्तर को साफ रखना और चादर की तय करना कितना जरूरी है।
Freelancers and contractors typically don’t receive health, 401(k), vacation and other benefits. Temporary employees on the payrolls of staffing firms generally do receive such perks, though they’re often not as robust as the ones permanent staffers receive.



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Shannon landed a job at a Michael’s store in Lexington, Kentucky, and expects more of her peers will punch in, too.